Dalsze losy gości programu: Pomóżcie mi, bo panicznie boję się gołębi!

następna strona

Aktualności

powrót do listyPoprzednia

Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut

Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut
Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut
Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut
Wideo: TVN Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut

 

Zobacz nasz videoporadnik – Ćwiczenia, które pozwolą spalić 150 kalorii w 10 minut - przygotowała Ewelina Góralik, trener personalny.

 

TABELA BOMB KALORYCZNYCH

HAMBURGER

1 SZTUKA

510 KCAL

SUSZONE JABŁKO

1 SZTUKA

238 KCAL

OLEJ DO SMAŻENIA

100 G

884 KCAL

PARÓWKA

1 SZTUKA

340 KCAL

CHAŁWA

100 G

600 KCAL

MASŁO

100 G

720 KCAL

NUTELLA

100 G

650 KCAL

ORZECHY

100 G

610 KCAL

RODZYNKI W CZEKOLADZIE

100 G

510 KCAL

SMALEC

100 G

900 KCAL

FRYTKI

100 G

239 KCAL

CZEKOLADA MLECZNA

TABLICZKA

550 KCAL

BITA ŚMIETANA Z RODZYNKAMI

1 PORCJA

800 KCAL

 

źródło: TVN

Komentarze (82)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
  • ikona twitter
  • ikona facebook
  • ikona google plus
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
~Gość

Meczace , ale udalo sie ponad 100kcal...pewnie byloby wiecej,gdyby nie to, ze ze zmeczenia wszystkie cwiczenia polowe krocej robilam :)

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0
      • zgłoś naruszenie
      ~Gość

      fajne ale jeszcze trzeba umieć dobrze skakać na skakance na dwoch nogach ja skaczę po jedznej

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0
          • zgłoś naruszenie
          ~Gość

          Tylko czemu wszystko ze skakaniem? mieszkam w bloku a sąsiadów pod sobą mam okropnych.. Wszelkie skoki odpadają :/

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0
              • zgłoś naruszenie
              ~Gość

              Głośne czytanie w ciągu godziny to 150 kcal a tu 150 cal???

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0
                  • zgłoś naruszenie
                  ~Gość

                  polecam P90x suuuper efekty

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0
                      • zgłoś naruszenie
                      ~Gość

                      pasztet również zawiera gigantyczną ilość kcal

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0
                          • zgłoś naruszenie
                          ~Gość

                          polecam ćwiczenia z Ewą chodakowsą :)
                          Jest ciężko na początku ale efekty mega.

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0
                              • zgłoś naruszenie
                              ~Gość

                              jaka beznadziejna, wgl nie zachęca do cwiczeń. Polecam Chodakowską :)

                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                  0
                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                    0
                                  • zgłoś naruszenie
                                  ~Gość

                                  muszę sprubować... A znacie jakies cwiczenia na to aby miec chudsze uda i łydki ?? na poza bieganiem ??

                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                      0
                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                        0
                                      • zgłoś naruszenie
                                      ~Gość

                                      Spróbuj ćwiczeń w Kangoo Jumps , szybki efekt gwarantowany. Dodatkowo działa na całą sylwetkę.

                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                          0
                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                            0
                                          • zgłoś naruszenie
                                          Więcej komentarzy - rozwiń
                                          Pomoc | Zasady forum
                                          Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
                                          tvnpix